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Practicar yoga y pilates en casa es una de las mejores formas de mejorar la flexibilidad, fortalecer el core, reducir el estrés y mantener una rutina de bienestar sin necesidad de acudir a un gimnasio. Contar con los accesorios adecuados, como una esterilla antideslizante, bandas elásticas, bloques de yoga, aros de pilates o una pelota de estabilidad, permite realizar ejercicios de forma más segura, cómoda y efectiva. Descubre cuáles son los accesorios imprescindibles para crear tu propio espacio de entrenamiento en casa y potenciar cada sesión de yoga y pilates.