Banda elástica de resistencia para fitness, crossfit, entrenamiento para hombres y mujeres, de 14,25 y 35 kg

• ¿Por qué comprar este kit de entrenamiento con bandas de musculación?

  Las bandas de resistencia son accesorios versátiles que pueden sustituir perfectamente a las kettlebells o a las mancuernas. Permiten trabajar los músculos aprovechando la resistencia de la banda y reducen la tensión en las articulaciones.

  ¿Cómo se explica la resistencia de las bandas de entrenamiento?

  La resistencia de una banda de entrenamiento, también conocida como banda de resistencia o banda elástica, se refiere a la fuerza necesaria para estirarla.
  Esta resistencia se expresa en kilogramos. Por ejemplo, en el caso de una banda de entrenamiento de 15 kg es necesario aplicar una fuerza de 15 kg para estirarla hasta el 200 % de su tamaño.

  ¿Qué partes del cuerpo se pueden trabajar con las bandas de entrenamiento?

  Las bandas de entrenamiento permiten trabajar varios grupos musculares del mismo modo que con las pesas tradicionales:
  - Curls de bíceps;
  - Elevaciones frontales o laterales;
  - Pull overs;
  - Sentadillas;
  - Tracciones;
  - Dominadas...
  Gracia a ellas, puedes progresar y superar tus límites para cada grupo muscular de forma más progresiva que con las mancuernas.
  Ideas de ejercicios en nuestra aplicación gratuita Decathlon Coach.

  ¿Cómo puedo utilizar una banda de entrenamiento de forma segura?

  Asegúrate siempre de comprobar el punto de anclaje de la banda elástica para evitar que se suelte durante el entrenamiento (especialmente si la utilizas como soporte para tus dominadas).
  Si observas alguna muesca o marca blanca en la banda, no la utilices, ya que podría indicar un riesgo de rotura durante el ejercicio.

  ¿Cómo debo cuidar mis bandas de entrenamiento?

  Nuestras bandas elásticas no están diseñadas para su uso en piscinas. No hemos probado su resistencia al cloro.
  Para preservar todas sus cualidades, también te recomendamos que evites guardarlas en lugares expuestos a grandes variaciones de temperatura o a la luz directa del sol.
  Por último, para evitar dañarlas prematuramente, también debes evitar utilizarlas sobre superficies afiladas o abrasivas.

  ¿Cuáles son las dimensiones de las bandas elásticas de este lote de 3 bandas de entrenamiento?

  La banda de 15 kg mide 1,04 m de largo en vacío y 13 mm de ancho.
  La banda de 25 kg mide 1,04 m de largo en vacío y 24 mm de ancho.
  La banda de 35 kg mide 1,04 m de largo en vacío y 28,5 mm de ancho.